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> Qu'est-ce que c'est ?
Les risques associés
L’hypertension artérielle : un autre bourreau
du cœur !
Près de 80 % des diabétiques sont hypertendus.
Et dans un cas sur deux, l’hypertension artérielle
précède la découverte du diabète.
Elle s’inscrit souvent dans le cadre du syndrome métabolique
lié à l’insulinorésistance.
Comme le diabète, l’excès de cholestérol,
le tabac ou la sédentarité, l’hypertension
artérielle altère silencieusement nos artères
Si vous êtes hypertendu
Le traitement à vie de l’hypertension est impératif pour éviter la souffrance permanente de vos artères et de votre cœur. Il faut atteindre des chiffres inférieurs à 13/8, même si vous ne ressentez aucun trouble ! D’après une étude anglaise, nommée UKPDS, la diminution de la TA de 1 cm Hg réduit le risque de complications du diabète et de décès de 10 à 15 % !
En outre, supprimez la salière à table et évitez
les aliments salés, comme les conserves, la charcuterie,
les gâteaux secs ou le fromage. Même lors d’un
régime « sans sel », celui-ci est présent
naturellement dans les aliments et suffisamment pour les besoins
de notre organisme.
Une maladie silencieuse
Comme le diabète de type 2, l’HTA n’entraîne
généralement aucun symptôme jusqu’au
jour où les complications apparaissent. Le cœur
est fatigué d’avoir lutté pendant des années
contre une pression élevée, les artères
ont souffert et se sont durcies et rétrécies.
Cette « artériosclérose » favorise
les infarctus du myocarde et les attaques cérébrales,
première cause de décès dans le monde.
Les diabétiques hypertendus ont un risque d’accidents
cardio-vasculaires multiplié par 4 par rapport aux diabétiques
normotendus. Et l’existence d’une microalbuminurie
majore encore lourdement ce risque.
Maux de tête, troubles visuels, bourdonnements d’oreille
peuvent parfois faire suspecter l’HTA, mais le meilleur
moyen pour la détecter est le dépistage systématique
en faisant mesurer sa tension artérielle tous les ans
par son médecin.
Prévenir l’hypertension artérielle
Comme pour le diabète, une réduction du poids,
une bonne hygiène de vie avec une alimentation équilibrée
et une activité physique régulière sont
les mesures de base pour prévenir cette maladie. En outre,
limitez le sel dans votre alimentation et pour les femmes, évitez
le « cocktail » tabac-pilule extrêmement dangereux
pour les vaisseaux.
Mais dans la majorité des cas, l’hypertension artérielle
est dite essentielle. Cela signifie qu’elle n’a
pas de cause précise. L’hérédité
joue sans doute un rôle majeur et c’est pourquoi,
si vous avez un parent hypertendu, vous devez être très
vigilant et, dès l’âge de 20 ans, surveiller
vos chiffres de TA.
Une atteinte rénale ou surrénale, certains médicaments,
dont la pilule, ou une consommation excessive de réglisse
ou d’antésite, sont parfois en cause dans l’apparition
d’une HTA.
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en savoir plus...
Deux chiffres que chacun devrait connaître
La pression du sang dans les artères est mesurée
avec un brassard gonflable, ou tensiomètre, au niveau
du bras.
On parle d’hypertension artérielle (HTA) quand les chiffres mesurés en cm de mercure (Hg), sont supérieurs à 13/8 chez le diabétique.
Le chiffre supérieur correspond à la pression
dite systolique. Il s’agit de la pression maximale au
moment où le cœur se contracte pour envoyer le sang
dans les artères. Le chiffre inférieur, ou pression
diastolique, indique le niveau de pression au moment où
le cœur se relâche et se remplit.
Cette contraction/décontraction cardiaque s’effectue
à peu près toutes les secondes chez une personne
adulte en bonne santé.
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