L'environnement

L’hérédité n’est donc pas seule responsable, puisque toute la parenté des diabétiques de type 2 n'est pas malade. Il existe bien d’autres causes à cette maladie de plus en plus fréquente. Les populations qui subissent un changement de mode de vie très radical avec une explosion de l'obésité sont d’ailleurs les plus touchées.

 

Le diabète de type 2 est également dû à une alimentation riche et trop abondante. Une telle hygiène alimentaire fait prendre du poids, source d’insulinorésistance. En effet, 40 à 60 % des obèses développeront un diabète de type 2, et 75 % des diabétiques de type 2 sont ou ont été obèses ou en surpoids.

 

Pourtant, tous les nutritionnistes sont de cet avis : on mange globalement moins aujourd’hui que nos grands-parents et nos arrières grands-parents, mais les apports restent trop importants par rapport aux efforts que l'on fait.

 

En effet, l’activité physique a considérablement diminué ! Voiture, ascenseur, moissonneuse-batteuse, télévision… autant d’évolutions techniques miraculeuses, qui ont beaucoup à voir avec l’augmentation du diabète de type 2. Le manque d’activité physique favorise la surcharge pondérale, phénomène majeur de l’arrivée d’une telle maladie.

 

Comment agir ?

Si l’on ne choisit pas sa famille, on peut sûrement choisir son hygiène de vie. Le type d’alimentation et l’intensité de l’activité physique, les deux facteurs principaux du diabète de type 2, peuvent être modifiés tout au long de la vie. Et le diabète de type 2, au moins au départ, peut grandement s’améliorer voire disparaître, dès l’instant que l’hygiène de vie s’améliore et que le poids baisse.